Te ayudo a entrenar mejor

Un antes y después para tu cuerpo, nuestros entrenamientos están diseñados para que desarrolles un cuerpo fuerte a largo plazo.

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Entrenamiento Personal con Álvaro

Soy Álvaro Sastre, entrenador personal certificado, auxiliar de enfermería y técnico en salvamento acuático. Mi misión es ayudarte a perder peso, a mejorar tu postura y tu nivel de energía, entrenarte para pruebas físicas y realizar rehabilitación en personas mayores.

Siempre trabajo de manera conjunta con un fisioterapeuta que me ayuda a valorar en profundidad el estado de cada persona.

Contáctame

¿Por qué entrenar conmigo?

Ofrezco un enfoque muy individualizado, basado en la ciencia, la biomecánica, la fisioterapia, el entrenamiento personal y cómo te sientes con tu cuerpo. Te acompaño en tu día a día sin hacer entrenamientos imposibles, si no pequeños cambios sobre los que construir un cuerpo capaz de todo.

Servicios

Me he especializado en 3 concretamente

Pérdida de Peso

Programas diseñados para ayudarte a perder peso de manera efectiva y saludable.

Entrenamiento para pruebas físicas

Preparación para pruebas físicas con rutinas adaptadas a tus necesidades y objetivos específicos.

Rehabilitación para personas mayores, paseos y ejercicios adaptados a su vida.

Entrenamiento para personas mayores

Reseñas

Gracias a Álvaro, logré perder peso y recuperar mi energía. Creo que mi cuerpo se ha hecho más fuerte en líneas generales, de hecho sigo entrenando con él una vez por semana ¡Recomendado!

Laura Ruiz

Toledo

El entrenamiento personalizado con Álvaro me ayudó a prepararme perfectamente para mis pruebas. Su enfoque es profesional y motivador. ¡Totalmente satisfecho con los resultados!

Javier López

Nambroca

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Lo que más me ha gustado de entrenar con Álvaro es que es súper individualizado y se adapta a la perfección a mis horarios extraños. Es muy profesional y siempre quiere que aprenda a entrenar en casa o en cualquier lugar disponible y no poner excusas.

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Contacté a Álvaro para buscar el modo de ayudar a mi padre. Él tiene 81 años y nunca ha hecho deporte como tal, pero ahora se ha enganchado y se lo pasa muy bien "entrenando" o lo poco que le permite su cuerpo. Parece que se siente mejor, sobre todo lo que queríamos es un mantenimiento y se ha conseguido con creces.

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Nambroca

Rodrigo Corrales Sánchez

Patricia de las Heras

Burguillos

¿Dónde entrenamos?

El sitio de preferencia es calle Balcones 11, Nambroca (Toledo), pero me desplazo (en ciertas horas) a los pueblos de alrededor.

Estoy aquí para ayudarte en tu camino hacia el bienestar.